اردیبهشت ماه من است
لايَنبَغى لِمَن لَم يَكُن عالِما أَن يُعَدَّ سَعيدا؛ كسى كه بهره اى از دانش ندارد معنا ندارد كه ديگران او را سعادتمند بدانند. امام صادق (ع)
<-Text3->
عنوان پاسخ بازدید توسط
تاریخ : پنج شنبه 7 ارديبهشت 1396
نویسنده : پارسین

سلام خیلی وقت بودمطلب به روزنگذاشتم امیدوارم دوباره بتونم مطالب جدیدبزارم فداتوون


|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ : شنبه 29 اسفند 1394
نویسنده : پارسین

عیدنوروزبرهمه شمامبارک


|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ : شنبه 24 بهمن 1394
نویسنده : پارسین

 

تصاویر/ دوئل باورنکردنی گاومیش و دو شیرنر
تصاویر/ دوئل باورنکردنی گاومیش و دو شیرنر
تصاویر/ دوئل باورنکردنی گاومیش و دو شیرنر
تصاویر/ دوئل باورنکردنی گاومیش و دو شیرنر
تصاویر/ دوئل باورنکردنی گاومیش و دو شیرنر
تصاویر/ دوئل باورنکردنی گاومیش و دو شیرنر
تصاویر/ دوئل باورنکردنی گاومیش و دو شیرنر

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
برچسب‌ها: شیر،گاومیش،دوئل شیروگاومیش ,
تاریخ : سه شنبه 21 مهر 1394
نویسنده : پارسین

زمایش خون که پانل های خونی هم گفته می شود، یکی از ابتدایی ترین ابزارهای علم پزشکی در تشخیص بیماری ها هستند. پزشک با کمک یک تست خونی قادر خواهد بود تا علامت های بیماری های خاص، کمبود های تغذیه ای فرد و سطح مواد زائد موجود در خون او را مورد بررسی قرار دهد. در طی یک ویزیت پزشکی، با هدف درمان بیماری و یا تنها با هدف بررسی وضعیت سلامتی، اولین ابزاری که پزشک بعد از معاینه بالینی بیمار به کار می گیرد، انجام آزمایش خون است.

اما وقتی جواب آزمایش را می گیرید احتمالا چیزی از آن متوجه نمی شوید و باید از یک پزشک یا کسی که مطلع است کمک بگیرید، پس بهتر است اطلاعات خود را در این زمینه زیاد کنید تا بتوانید یرگه آزمایش خود را تفسیر کنید.

دکتر محسن منشدی، متخصص علوم آزمایشگاهی بالینی به 20 سوال رایج  در در مورد آزمایش خون و تفسیر آن پاسخ می‌دهد. 

 

برگه آزمایش خون را خودتان تفسیر کنید ، آزمایش خون بارداری ، آزمایش خون ازدواج

1. هر چند وقت یک بار باید آزمایش خون بدهیم؟

 انجام آزمایشات دوره‌ای تقریبا هر شش ماه یک‌بار برای هر شخصی باتوجه به شرایط جسمانی و سلامتی‌اش ضروری است اما در کسانی که سابقه بیماری خاصی دارند بسته به نوع بیماری‌شان باید با نظر پزشک معالج در دوره‌‌های کوتاه‌تری آزمایشات لازم را انجام دهند.

 

2. چه زمانی از روز بهتر است آزمایش بدهیم؟ 

پاسخ به این سوال بستگی به نوع آزمایش درخواستی دارد، برای مثال قند خون ناشتا باید صبح و به صورت ناشتا انجام شود. بعضی از تست‌‌ها مانند کورتیزول نیز بسته به درخواست پزشک ممکن است 8 صبح یا 4 بعدازظهر انجام شود. 

 

3. شمارش کامل خون چیست؟ 

بررسی سلول‌‌های خونی از نظر تعداد، سایز و شکل ظاهری آنها و اندازه‌گیری مقدار هموگلوبین و هماتوکریت را شمارش کامل خون یا CBC می‌نامند.

انجام آزمایش خون برای سلامتی ، آزمایش خون ازدواج ، نتیجه آزمایش خون

4. چگونه می‌توان با آزمایش متوجه کم‌خونی شد؟ 

با انجام یک آزمایش ساده CBC و مطالعه پارامتر‌های آن ازجمله تعداد گلبول‌‌های قرمز و میزان هموگلوبین و هماتوکریت خون می‌توان متوجه کم‌خونی شد.    

 

5. چگونه می‌توان با آزمایش متوجه بالا بودن چربی خون شد؟ 

اگر میزان تری‌گلیسیرید بالای 400 میلی‌گرم در دسی‌لیتر و میزان کلسترول بالای 240 میلی‌گرم در دسی‌لیتر باشد، بالا بودن میزانچربی خون محرز می‌شود.  

 

6. هر چند وقت یک بار باید آزمایش چربی خون بدهیم؟ 

افزایش چربی‌ خون مهم‌ترین عامل برای گرفتگی رگ‌‌های قلب و سایر عروق به حساب می‌آید. همه افراد بالای 20 سال باید حداقل یک بار از لحاظ چربی‌های خون شامل کلسترول تام، کلسترول خوب، کلسترول بد و تری‌گلیسیرید‌ها بررسی شوند، سپس اگر نتایج طبیعی بود این آزمایش باید حداقل هر 5 سال یک بار تا 40 سالگی و پس از آن هر دو سال یک بار تا 50 سالگی تکرار شود. از 50 سالگی به بعد نیز سالی یک بار باید انجام شود. 

 

7. چگونه می‌توان با آزمایش متوجه اختلالات تیروئید شد؟ 

عمده‌ترین آزمایشی که برای غده تیروئید انجام می‌شود اندازه‌گیری T3 (میزان طبیعی در بالغین: 0.52 تا 1.85 نانوگرم در میلی لیتر)، T4 (میزان طبیعی در بالغین: 4 تا 13 میکرو گرم در دسی‌لیتر) و TSH (میزان طبیعی در بالغین: 0.32 تا 5.2 میکرویونیت در میلی‌لیتر) است. اگر تعادل این اعداد مختل شود، شخص دچار پرکاری یا کم‌کاری تیروئید خواهد شد.

 

8. چگونه می‌توان با آزمایش متوجه دیابت شد؟ 

قند ناشتا طبیعی بین 70 تا 99 میلی‌گرم در دسی‌لیتر است. چنانچه این مقدار از عدد 126 فراتر رود شخص دچار دیابت شده است. قند خون بین 100 تا 126 نیز نشان‌دهنده مرحله پیش‌دیابت است. آزمایش HbA1C هم میزان قند خون را در یک دوره زمانی در بدن چک می‌کند که اگر میزان آن از 9 درصد بالاتر باشد بیانگر قند خون بالا در آن دوره زمانی است. 

 

9. هر چند وقت یک بار آزمایش قند خون دهیم؟ 

همه افراد بالای 40 سال باید حداقل یک بار آزمایش قند خون را انجام دهند، اگر نتیجه طبیعی بود باید آن را هر دو سال یک بار تا 50 سالگی تکرار کنند. بعد از 50 سالگی نیز این آزمایش سالی یک بار باید انجام شود. البته اگر سابقه دیابت نوع دو در بستگان درجه اول وجود داشته باشد، شاخص توده بدنی (BMI) 25 یا بیشتر باشد، فرد زندگی بدون تحرک داشته باشد یا باردار باشد، فشار خون بالای 14 روی 9 داشته باشد، میزان کلسترول خوب خونش مساوی یا کمتر از 35 و تری‌گلیسیریدش مساوی یا بیشتر از 250 میلی‌گرم در دسی‌لیتر باشد یا سابقه کیست‌‌های متعدد تخمدان و بیماری‌‌های عروقی داشته باشد، باید حتما به طور مرتب از لحاظ قند خون بررسی شود. 

 


|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
برچسب‌ها: آموزش خواندن برگه آزمایش خون + جدول ,
تاریخ : دو شنبه 13 مهر 1394
نویسنده : پارسین
 اقتصادنیوزنوشت:ساده‌ترین شیوه میلیاردرد شدن برای بسیاری از افراد، علاوه بر داشتن نظم، اولویت‌بندی خودکار و تعیین هدف است.
 

شاید بارها از خودتان پرسیده‌اید که چرا پولدار نمی‌شوم؛ درحالی‌که بسیاری از عادت‌های غلط مالی و پنهان وجود دارند که با شناسایی و رفع آنها می‌توانید جلوی بسیاری از اسراف‌های مالی را گرفته و در مسیر پولدار شدن قرار بگیرید.به‌گزارش اقتصادنیوز، شکی نیست که خرج کردن بیشتر از دخل، برای بودجه شخصی یک آفت جدی محسوب می‌شود. اما برخی عادت‌های نه چندان مشهود وجود دارند که می‌توانند شما را ناخواسته وارد انحراف مالی کنند.

به‌گزارش بخش مالی سی‌ان‌ان، «کری کاربونارو»، مدیر مالی و مدیر اجرایی موسسه «یونایتد کپیتال» می‌گوید: ساده‌ترین شیوه میلیاردرد شدن برای بسیاری از افراد، علاوه بر داشتن نظم، اولویت‌بندی خودکار و تعیین هدف است. 

در این گزارش، به عادت‌های اشتباهی که ازنظر متخصصان پولی و مالی می‌توانند به پس‌انداز بلندمدت شما آسیب بزنند، اشاره می‌کنیم.

پس انداز پولی‌ که باقی می‌ماند
اگر برنامه پس‌اندازی شما تنها به پس‌انداز کردن پول‌هایی که برایتان باقی می‌ماند محدود می‌شود، وقت آن است که بودجه خود را اولویت بندی کنید. «تد پیترز»، مدیرعامل موسسه مالی Bluestone می‌گوید: وقتی حقوق خود را دریافت می‌کنید، مبلغ مشخصی را برای پس‌انداز کنار بگذارید و در حسابی قرار دهید که جلوی چشمتان نباشد. پیترز پیشنهاد می‌کند: وقتی بودجه‌بندی می‌کنید، با اهداف پس‌اندازی شروع کنید. مثلا، درصد پس‌انداز خود را حدود هفت تا 10 درصد مشخص کنید. 


تعیین اهداف پس‌انداز و فراموشی
نرخ پس‌انداز شما باید متناسب با شغلتان افزایش یابد. وقتی اضافه حقوق دریافت می‌کنید، درصد پس‌انداز شما هم باید افزایش یابد. همچنین، بازنگری در حساب پس‌انداز بازنشستگی می‌تواند برای شما هزینه‌های گزافی ایجاد کند. کاربونارو می‌گوید: اگر سالانه دست‌کم یکبار برنامه‌های پس‌اندازی خود را بازبینی کنید، خیالتان آسوده خواهد شد که همه چیز سر جایش است.


اختصاص هزینه زیاد برای مسکن
وام‌های مسکن یا اجاره‌های بالا اغلب بزرگترین چاله‌های بودجه‌ای محسوب می‌شوند اما شما باید کمتر از 28 درصد از درآمد خالص خود را به مسکن اختصاص دهید که به گفته کاربونارو این هزینه‌ها شامل قرارداد، سود، مالیات و حتی بیمه نیز می‌شود.


احتیاط بیش از حد در سرمایه‌گذاری
هدف از سرمایه‌گذاری در بازار سهام نباید سکته دادن شما باشد بلکه باید متناسب با سن خود در معرض ریسک بازار سهام قرار گیرید. اگر شما 40 سال یا کمتر دارید، بهتر است ریسک‌پذیر باشید و در بازار سهام سرمایه‌گذاری کنید.


خرید احساسی
وقتی صحبت از خریدهای بزرگ و مهم می‌شود، صبر یک خصیصه بارز اخلاقی محسوب می‌شود. کاربونارو توصیه می‌کند: وقتی قصد انجام یک خرید بزرگ را دارید، یک روز صبر کنید و وقتی فردا از خواب برخاستید با خود فکر کنید که آیا بازهم به این وسیله نیاز دارید یا خیر؟ تجربه نشان داده که در 99 درصد موارد، فردای آن روز احساس می‌کنید دیگر به آن وسیله نیاز ندارید.


|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
برچسب‌ها: پول -خرید-صرفه جویی-پول دارشدن ,
تاریخ : دو شنبه 9 شهريور 1394
نویسنده : پارسین

 

(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
منبع نشنال جئوگرافی /فرارو/

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
برچسب‌ها: حیوانات , باغ وحش , جنگل ,
تاریخ : چهار شنبه 14 مرداد 1394
نویسنده : پارسین

 

(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات
 
(تصاویر) عجیب و دیدنی از دنیای حیوانات

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
برچسب‌ها: عکس-حیوانات-زیبا-عکس های زیبا-منبع سایت فرارو ,
تاریخ : دو شنبه 22 تير 1394
نویسنده : پارسین
چاقی به یکی از کابوس‌های شبانه‌روزی مردان و زنان تبدیل شده است. اکثر افراد چاق گاهی هم ورزش می‌کنند، اما حتی موفق نمی‌شوند یک کیلو هم کم کنند. 
 
به گزارش فرادید*، رژیم‌های غذایی البته بی‌تاثیر نیستند، اما اغلب افراد نمی‌دانند که رژیم غذایی به تنهایی در طولانی مدت چندان تاثیرگذار نیستند. برخی از کارشناسان امور تغذیه معتقد هستند که چربی سوزی باید یک فرآیند کاملا طبیعی باشد و نباید به بدن آسیبی برساند. 
 
فعالیت جسمی مناسب و رژیم غذایی متعادل به نظر تنها شیوه سوزاندن چربی‌ها است. اما رویه‌های اخیر نشان داده که «نوشیدنی ساسی» می‌تواند بهترین همراه شما در مبارزه با چربی‌ها باشد. اگر تاکنون نام نوشیدنی ساسی به گوش شما نخورده ادامه این مطلب را بخوانید تا با آن آشنایی کامل پیدا کنید.
با «ساسی» چربی‌ها را آب کنید!
سینتیا ساس (Cynthia Sass) مشاور تغذیه و روزنامه‌نگار آمریکایی است که این نوشیدنی را به اصطلاح طراحی کرده است. زنان پس از زایمان چندین کیلو اضافه وزن می‌آورند و همین مسئله ذهن سیتیا را به خود مشغول کرد تا بتواند «ابزاری» قدرتمند بسازد و این مشکل را حل کند. 
 
نوشیدنی سینتیا ساس شیوه‌ای طبیعی برای چربی سوزی است و جواب خود را هم پس داده است. با این نوشیدنی تنها در عرض یک ماه می‌توانید حدود پنج کیلوگرم (10 تا 12 پوند) وزن خود را کم کنید و به هیچ کار دیگری هم نیاز ندارید. بدن شما با کمک این نوشیدنی در بهترین حالت خود باقی می‌ماند. 
 
مواد مورد نیاز: 
  • دو لیتر آب تصفیه شده و یا جوشانده شده (خنک مصرف شود)
  • یک قاشق چای‌خوری زنجبیل رنده شده
  • یک خیار متوسط (برش زده شود)
  • یک لیموترش
  • 5 تا 7 برگ تازه نعناع یا یک قاشق چای‌خوری نعناع خشک
طریقه مصرف: 
تمامی مواد را در یک پارچ بزرگ با هم ترکیب کنید و آن را خوب هم بزنید. سپس مایع را درون یک بطری شیشه‌ای بریزید. حواستان باشد که نوشیدنی ساسی قبل از مصرف باید هشت تا 10 ساعت در یخچال نگهداری شود. 
 
عصر بهترین زمان آماده کردن این نوشیدنی است، زیرا می‌توانید آن را در یخچال بگذارید و صبح روز بعد آن را بنوشید. حتی می‌توانید روز خود را با این نوشیدنی شروع کنید و در طول روز نیز آن را مصرف کنید تا تمام شود. سپس عصر دوباره این نوشیدنی جادویی را آماده کنید. نوشیدنی ساسی واقعا نتیجه می‌دهد. با این نوشیدنی نیازی هم نیست که از مقدار غذای خود کم کنید.

با «ساسی» چربی‌ها را آب کنید!
موارد منع مصرف خاصی برای نوشیدنی ساسی ذکر نشده است. البته سینتیا ساس این نوشیدنی را به برخی افراد توصیه نمی‌کند: زنان باردار، مادران شیرده، افراد دچار ورم معده و یا زخم معده. در ضمن اگر نسبت به هر یک از مواد این نوشیدنی حساسیت دارید، از مصرف آن خودداری کنید. 
 
این نوشیدنی به تنهایی موثر است، اما اگر می‌خواهید نتایج بهتری بگیرید می‌توانید کمی ورزش را هم چاشنی آن کنید. نوشیدنی ساسی از این طریق بیشتر موجب کاهش وزن می‌شود. ضمنا فعالیت‌های جسمانی ماهیچه‌های شما را سفت‌تر کرده و برای پوستتان نیز مطلوب‌تر است.

منبع: goodmorningcenter

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
برچسب‌ها: چاقی-لاغری -اب کردن چربی-آب ,

صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 22 صفحه بعد

آخرین مطالب

/
این سایت برگرفته ازسایتهای متنوع هست که مطالب به دلخواه انتخاب شده است